孕早期每日摄入的食物量

http://www.100md.com 2001年4月10日

     主食米、面250克，杂粮(玉米、小米、豆类等)25克～50克，动物类食品(鱼、肉、禽类)100克～150克，蛋类50克，蔬菜(绿色蔬菜占70%)400克，牛奶250克，水果(红富士)200克，烹调油25克。

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